sábado, 20 de febrero de 2016

ESENCIAS FLORALES DE BACH Y SU APLICACIÓN


Flores de Bach

Las esencias florales llevan su nombre en honor a quien desarrollo el sistema, Dr. Edward Bach


Sus inicios y carrera médica
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El Dr. Edward Bach fue un especialista en patología, bacteriología y homeopatía. Nació en 1886 en Moseley. Empezó sus estudios de medicina en 1906 en Birmingham University, para trasladarse más tarde al University College de Londres, donde completó sus estudios en 1912.

Después de algunos años de practicar la medicina en Londres con mucho éxito, se encontró con un hecho curioso: algunos pacientes que tenían la misma enfermedad tenían algunas otras características similares, como su postura, su forma de hablar, sus gestos y sus expresiones. Empezó entonces a analizar a sus pacientes no solo por sus enfermedades y síntomas, sino por sus personalidades.
En 1930, con 43 años, el Dr. Bach cerró su laboratorio y su consultorio y se fue a Gales para buscar más remedios en la naturaleza. Una mañana temprano, atravesando un campo lleno de rocío, se le ocurrió que cada gota de rocío, calentada por el sol, adquiría las propiedades curativas de la planta donde se encontraba. Esto lo llevó a desarrollar un método para preparar los remedios utilizando agua pura.
Después de experimentar los efectos de algunas tinturas de flores consigo mismo, y luego con plantas y animales, empieza a probar sus remedios con pacientes, recetándoles remedios de acuerdo a su tipo de personalidad en lugar de a sus síntomas. Debido a los sorprendentes resultados que obtiene, decide tomar una nueva filosofía en su investigación: Para corregir una enfermedad física, es necesario primero corregir los problemas mentales y emocionales del paciente. En el año 1931 publicó el libro Cúrese usted mismo, con el mensaje de que la enfermedad es el resultado de estar en desarmonía con el propósito espiritual. Se publicó en 1931 y continúa publicándose desde entonces.

¿Por qué te propongo utilizarlas en tu proceso de transformación?
Para responderte voy a relatarte cual y cómo fue mi experiencia con las Flores de Bach. Creo que no hay nada que pueda compararse con la propia vivencia.
Era el año 2009. Finalizaba el curso de Formación como Practitioner. Tenía que elegir una flor. Solo una de acuerdo a como me percibía emocional y mentalmente. Muchos años antes había tomado Flores de Bach y me habían ayudado totalmente. 
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El sufrimiento es beneficioso, porque nos indica por dónde buscar la comprensión de lo que ocurre.

El proceso evolutivo acontece cuando asumimos nuestra responsabilidad en crecer, incorporamos nuestra esencia y le damos una expresión coherente. Tenemos la fuerza necesaria para vencer los estados de estancamiento si descubrimos quién somos y el significado de la Vida.
¿Para quién son las flores?
Las flores son para todos, tienen la cualidad de despertar una esperanza en que un cambio hacia el bienestar y la salud es posible. Pueden tomarlas adultos, niños, bebes.

 LAS ESENCIAS FLORALES DESCUBIERTAS POR EL DR. BACH

ACEBO – Holly
Facilita el entendimiento del amor. Para estados negativos opuestos al amor; cólera, envidia, celos, ira, resentimiento. Para cuando el desamor y el odio envenenan los pensamientos. Para acrecentar la capacidad de amar. Tranquiliza a las personas preocupadas por el corazón. Catalizador previo, en caso de que los tratamientos vibracionales no respondan adecuadamente a causa de estados de ánimo negativos.


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ACHICORIA – Chicory
Para las personas excesivamente posesivas y que suelen crear dependencias sentimentales. Para las personas que se sienten poco queridas o atendidas por lo demás. Util en niños que reclaman atención constante de forma directa o a través de pequeñas afecciones repetitivas.

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AGRIMONIA – Agrimony
Para el sufrimiento y la tortura interior; sobre todo si se esconde tras una apariencia indiferente y feliz. Alivia la turbación o ansiedad producidas por la falta de auto-aceptación. Elimina tensiones que suelen alentar el sentido de auto-destrucción. Para las tendencias al “escapismo” y a refugiarse en adicciones.

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AGUA DE ROCA – Rock Water
Para los que son exclusivamente estrictos y rigurosos, especialmente consigo mismo. Para los perfeccionistas y moralistas a ultranza con predisposición al autocastigo, la autonegación y la represión a causa de sus ideas rígidas. Para los que precisan ser tomados como ejemplo. Remedio para el fanatismo. En la predisposición al dogmatismo y la rigidez.


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ALAMO TEMBLON – Aspen
Ayuda a superar y comprender los miedos de origen desconocidos: miedo a la muerte, a lo sobrenatural, a lo que no se ve, a la oscuridad, a los presentimientos, a dormirse y no despertarse, etc. En las pesadillas y los “terrores nocturnos” infantiles. En los conflictos emocionales asociados a las fobias.

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ALERCE – Larch
Para el sentimiento de inferioridad. Para la falta de confianza en uno mismo. Para las personas que abandonan sus propósitos antes de haberlos iniciado porque no se suelen sentir capaces de realizarlos. Para las actitudes negativas sobre la propia valía que pueden atraer el fracaso. En el miedo a la incapacidad en todo tipo de actividades y de todo orden.

Gorse-Bach-Flower
AULAGA –Gorse
Para el desaliento y la desesperanza profunda. Para saber vencer las dificultades, cuando parece que todo es en vano. Para quienes carecen de fe. Para cuando se está tentado a “arrojar la toalla”. Ayuda a levantar el ánimo en largas convalecencias y en dolencias crónicas.

Wild-Oat-Bach-Flower
AVENA SILVESTRE – Wild Oat
Frente a la incertidumbre y la insatisfacción de la propia vida. Para las personas que no saben definir ni canalizar sus ideales. Ayuda a discernir las metas de vida. Da claridad y lucidez mental. Estimula la búsqueda del “propio camino”, de la vocación y atenúa las tensiones derivadas de la desubicación.


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BREZO – Heather
Para el egocentrismo. Para personas que necesitan tener siempre cerca a alguien para que le escuche; son personas que siempre hablan de sí mismo y no soportan la soledad llegando a ser verdaderos “ladrones de energía”. Ayuda en el discernimiento de la compasión. Util en pérdidas “súbitas” de energía.

Chestnut-Bud-Bach-Flower
BROTE DE CASTAÑO BLANCO – Chesnut Bud
Para los que repiten siempre los mismos errores. Para los que tienen dificultades en aprender bien por falta de atención, bien por deficiencias psíquicas. Util en desequilibrios que se repiten una y otra vez. Para problemas que tengan que ver con el desarrollo y la madurez de todo orden. Para la comprensión de los “aprendizajes de vida”.

White-Chestnut-Bach-Flower
CASTAÑO BLANCO – White Chesnut
En los pensamiento parásitos y repetitivos. En el exceso de actividad o estimulación mental y la sensación de “disco rallado” o ideas repetidas y obsesivas. Util en insomnios debidos a excesiva preocupación mental.

Sweet-Chestnut-Bach-Flower
CASTAÑO DULCE – Sweet Chesnut
Para los que se sienten al límite de la resistencia física, psíquica y espiritual. Para cuando se vivencia “la noche oscura del alma” y no queda nada, salvo la destrucción. En estados de extrema desesperación. Util en situaciones terminales tanto si son reales como imaginarias. Alinea y estimula todos los centros energéticos. De gran ayuda en los procesos de muerte.

Red-Chestnut-Bach-Flower
CASTAÑO ROJO – Red Chesnut
Para las personas que se preocupan demasiado por los demás. Ayuda a no interferir en los procesos ajenos. Ayuda a vivir el aquí y el ahora fortaleciendo el sentido de “ocupación” frente al estado de “pre-ocupación”. De utilidad en lugares (clínicas, consultas, etc.) muy convulsionados por la preocupación colectiva.

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CENTAURA – Centaury
Frente al servilismo. Para los que no saben decir “no” y se extralimitan en servir para ser aceptados. Para las personas atrapadas en dependencias sentimentales o de cualquier otra índole. Para los que se dejan avasallar y pierden su “centro”. Refuerza la autoestima. Eficaz en estados de decaimiento general. Util en jardinería, para revitalizar las plantas.

Cherry-Plum-Bach-Flower
CERASIFERA – Cherry plum
Miedo a hundirse, a perder el control, a perder la razón o el conocimiento. Frente a miedos a cometer actos incontrolados. Util en miedos a incontinencias involuntarias como la orina, eyaculación precoz, tics nerviosos, etc.

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CERATOSTIGMA – Cerato
Para los que necesitan la opinión de los demás porque no confían en su propio juicio. Para los que “el que dirán” tiene un peso importante en sus vidas. Ayuda a oír “la voz interior” y a revalorizarse adecuadamente.

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CLEMATIDE – Clematis
Eficaz con aquellas personas excesivamente soñadoras que no viven con los pies en la tierra. Ayuda en situaciones donde hay exceso de ensoñación e inconsciencia; para niños que están “en las nubes”, para la dificultad de concentración. Util en manifestaciones de “ausencia”.

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ESTRELLA DE BELEN – Star of Bethlehem
Especialmente indicada en casos de trauma o shock. Tanto si es pasado como si es una previsión de shock futuro: ir al dentista, cirugías, etc. Equilibra y tranquiliza el nivel energo-emocional ayudando a que no degenere en enfermedad. Realinea los centros energéticos y el campo electromagnético.

Gentian-Bach-Flower
GENCIANA – Gentian
Ayuda a superar la tristeza y los estados de desánimo cuando estos son debidos a causas conocidas. Anima y da confianza en el futuro. Util en tristezas de tipo exógeno. Devuelve la alegría y la esperanza.

Beech-Bach-FlowerHAYA – Beech
Para las personas críticas e intolerantes que se creen en posesión de la verdad. Para temperamentos obstinados y dogmáticos y con muy poca capacidad de flexibilidad para con los demás. Cuando solo se ve “la paja en el ojo ajeno”. Util en todo tipo de tensiones reflejadas en la parte superior del cuerpo. Alivia los excesos de tensión.

Rock-Rose-Bach-Flower
HELIANTEMO – Rock Rose
En casos de miedo extremo. Temor exagerado a la muerte, terror, pánico, etc. En temores desmesurados y profundamente anclados en el subconsciente. Mejora todo proceso emocional que tenga que ver con crisis de angustia, ansiedad, etc. Preventivo frente a conflictos repetitivos de pánico.

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HOJARAZO – Hornbeam
En las personas con cansancio continuo, cuando el origen de éste es psicológico. Cuando es toda una hazaña comenzar las tareas diarias. En la fatiga mental. Para todo proceso en el que cueste trabajo comenzar. De utilidad en la “enfermedad de lunes por la mañana”.

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IMPACIENCIA – Impatiens
Para personas impacientes que no suelen respetar el curso natural de los acontecimientos y odian la rutina; siempre tienen prisa y todo les parece lento. Util en emociones y situaciones que aparezcan repentinamente o explosivamente (colitis, cistitis, etc.)

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MADRESELVA – Honeysuckle
En la nostalgia. Para personas que “viven” en el pasado. Ayuda en problemas emocionales propios de la senilidad o conflictos que “amarren” al pasado. Util en el entendimiento y aceptación de enfermedades congénitas.

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MANZANO SILVESTRE – Crab Apple
Para la sensación de impureza o suciedad, tanto si es física como si es emocional; para los que se sienten manchados, por ideas, sentimientos, enfermedades, o apariencia física. Para los escrupulosos que piensan que todo es un “océano de bacterias”. Util en cualquier proceso de purificación o “desinfección” emocional.

Mimulus-Bach-Flower
MIMULO – Mimulus
En los temores de origen y causa conocida, como por ejemplo: a la enfermedad, a las pérdidas, a los animales, al dolor, etc. Para las personas sensibles y excesivamente tímidas. Util en rehabilitaciones, cuando se tiene miedo al movimiento y al dolor que este puede producir.

Mustard-Bach-Flower
MOSTAZA – Mustard
En los desánimos y abatimientos de tipo endógeno. Para la tristeza y el desaliento cuando no tienen causa conocida. Indicada en las personas inmersas en una gran transformación interior y espiritual.

Walnut-Bach-Flower
NOGAL – Walnut
Para la armonización emocional en todo lo que implique cambio; como puede se de país, trabajo, boda, dentición, pubertad, menopausia, separación, etc. Ayuda a reubicarse y a “cortar amarras” que imposibiliten el cambio. Util frente a influencias externas negativas.

Olive-Bach-Flower
OLIVO – Olive
Cuando se cree llegar al limite del cansancio y agotamiento físico y psíquico; cuando “no se puede ni con el alma”. Permite recobrar ánimo y fuerza. Util en situaciones de desgaste moral y anémico.

Elm-Bach-Flower
OLMO BLANCO – Elm
Cuando la persona se siente sobrepasada o abrumada por la responsabilidad, la vida cotidiana, el dolor, etc. En todo proceso en el que intervenga el sentimiento de abrumación o agobio.

Pine-Bach-Flower
PINO SILVESTRE – Pine
Para el sentido de culpa. Para aquellos que se reprochan continuamente sobre actos pasados y piden disculpas reiteradamente. Para cuando las normas establecidas chocan con el sentimiento íntimo. Ayuda a encontrar la propia ética y auto-aceptación.

Oak-Bach-Flower
ROBLE – Oak
Ayuda a recuperarse después de un gran esfuerzo. Es el remedio de los adictos al trabajo, de los obsesos por el trabajo que pierden el sentido de la proporción de sus propias fuerzas y llegan fácilmente al agotamiento. Util en tensiones por exceso de trabajo o abatimiento por esfuerzo físico.

Wild-Rose-Bach-Flower
ROSA SILVESTRE – Wild Rose
Para superar la indolencia, la apatía y la resignación. Cuando hay una sensación de “atascamiento” de dificultad para avanzar. Ayuda en la transformación interna ante los cambios importantes de la vida. Util cuando otros remedios no actúan. Comunica con la alegría de vivir. De ayuda en el estímulo de meridianos y centros energéticos.

Willow-Bach-Flower
SAUCE – Willow
Para la amargura y el resentimiento. Para los que se “sienten perseguidos” por el resto del mudo y siempre z a los demás de todo lo que les sucede. En todo proceso asociado a la rabia.

Scleranthus-Bach-Flower
SCLERANTUS – Scleranthus
Ayuda en los estados de indecisión y oscilantes. Para los que son incapaces de decidir y aún decidiendo, dudaran siempre sobre lo que decidieron. En el miedo al vértigo o al mareo.

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VERBENA – Vervain
Ayuda a equilibrar el exceso de entusiasmo. Para los extremistas y fanáticos que creen estar en posesión de la verdad y quieren arrastrar a los demás porque “la razón está de su parte”. Para los excesivamente vehementes que quieren cambiar al mundo. Para el atolondramiento o la precipitación.

Vine-Bach-Flower
VID – Vine
Para las personas dominantes, autoritarias e inflexibles que quieren imponerse siempre en todo y a todos, les asista o no la razón. Ayuda a utilizar las posibles cualidades de liderazgo de una manera constructiva.

 Water-Violet-Bach-Flower
VIOLETA DE AGUA – Water violet
Es el remedio para “los elegidos”, los que se sienten superiores a los demás y se mantienen a distancia para no “mancharse”. Para los que se sienten “distintos y distantes”. Ayuda en la comprensión de la humildad y en el entendimiento del propósito de las cosas. Favorece la apertura espiritual y suaviza el temperamento.

FLOR DE RESCA TE – Rescue Flower
Remedio único por la elaboración conjunta de: Estrella de Belén, Impaciencia, Heliantemo, Cerasifera y Clemátide.
De gran utilidad en los procesos emocionales que se puedan desatar en situaciones de crisis o urgencia. Se aplicará ateniéndose tanto a la vivencia objetiva como subjetiva del individuo. No puede ser sustitutiva de ninguna terapia médica de urgencia, pero puede ser útil mientras llega la ayuda adecuada.

sábado, 22 de agosto de 2015

La Cura para la Enfermedad Cardíaca y la Gran Mentira el Colesterol

Un cirujano reconocido mundialmente expone la verdadera causa de las enfermedades coronarias

Un cirujano reconocido mundialmente expone la verdadera causa de las enfermedades coronarias

El menciona lo siguiente: nosotros, los médicos, con toda nuestra formación, los conocimientos y la autoridad que uno va adquiriendo, tendemos a aumentar nuestro ego y difícilmente admitimos que nos hemos equivocado. Y sin embargo, tengo que confesar que me he equivocado. Como cirujano del corazón, con 25 años de experiencia, con más de 5000 cirugías realizadas de corazón abierto, hoy ha llegado el momento de reparar el daño mediante los hechos médicos y científicos.
He estado formando durante muchos años a otros médicos, de esos a los que luego se etiqueta como “formadores de opinión”. Asediados por la literatura científica, asistiendo de forma continua a seminarios, los creadores de opinión han insistido en que las enfermedades coronarias son el resultado del simple hecho de tener unos niveles de colesterol muy elevados en sangre.
La única terapia aceptada ha sido la de prescribir medicamentos para bajar el colesterol y una dieta muy restringida en grasas. Un menor consumo de grasas traería consigo una disminución en la cantidad de colesterol y se reducían las enfermedades coronarias. Cualquier desviación de estas recomendaciones se consideraba una herejía y daba lugar a la realización de malas prácticas médicas.
¡Pero no está funcionado!
Estas recomendaciones no son ni científicamente ni moralmente defendibles. El descubrimiento hace unos años de que es la inflamación en la pared arterial la causa real de la enfermedad cardíaca, es lo que poco a poco está dando lugar a un cambio de paradigma en la forma en que son tratadas las enfermedades cardíacas y otras dolencias crónicas.
Las recomendaciones dietéticas establecidas desde hace mucho tiempo han provocado epidemias de obesidad y de diabetes, consecuencias que empequeñecen cualquier otra plaga histórica en términos de mortalidad, sufrimiento humano y de graves consecuencias económicas.
A pesar de que el 25% de la población toma costosos medicamentos a base de estatinas, y a pesar del hecho de que hemos reducido la cantidad de grasa presente en nuestra dieta, cada vez mueren más personas por enfermedades que afectan al corazón.
Las estadísticas de la American Heart Association indican que 75 millones de estadounidenses sufren enfermedades cardíacas, que 20 millones padecen diabetes y 57 millones pre-diabetes. Estos trastornos afectan cada vez a personas más jóvenes, en mayor número cada año.
En pocas palabras, sin la inflamación corporal no es posible que se acumule el colesterol en las paredes de los vasos sanguíneos y se causen de este modo enfermedades cardíacas y apoplejías. Sin inflamación, el colesterol se mueve libremente por todo el cuerpo; es la inflamación lo que hace que el colesterol quede atrapado.
La inflamación no es un proceso complejo, se trata simplemente de una reacción natural del cuerpo ante invasores extraños, tales como bacterias, toxinas o virus. El ciclo inflamatorio es una forma de proteger al cuerpo ante invasores bacterianos y virales. Sin embargo, si se expone de forma crónica a nuestro organismo a toxinas o alimentos que el cuerpo humano no está preparado para procesar, se produce entonces una inflamación crónica. La inflamación crónica es tan dañina como beneficiosa una inflamación aguda.
¿Qué persona sensata se expondría de forma intencionada en repetidas ocasiones a alimentos u otras sustancias que sabe le causan daño corporal? Bueno, quizás los fumadores, pero al menos se trata de una decisión voluntaria.
El resto nos limitamos a seguir la dieta recomendada, baja en grasas y alta en grasas poliinsaturadas y carbohidratos, sin saber que estamos causando repetidas agresiones a nuestros vasos sanguíneos. Esta agresión repetida produce una inflamación crónica que conduce a la enfermedad cardíaca, a los accidentes cerebrovasculares, a la diabetes y la obesidad.
Permítanme que se lo repita: la lesión e inflamación de nuestros vasos sanguíneos está causada por una dieta baja en grasas, algo recomendado durante años por la medicina convencional.
¿Cuáles son los mayores culpables de la inflamación crónica? En pocas palabras, la sobrecarga de hidratos de carbono simples y alimentos muy procesados (azúcar, harina y todos los productos derivados) y un exceso de consumo de aceites vegetales con omega-6, tales como aceites de soja, maíz y girasol, que se encuentran presentes en muchos alimentos procesados.
Visualice lo siguiente: un cepillo duro que repetidamente se frota sobre la piel hasta que ésta enrojece y sangra, esto durante varias veces al día, así diariamente durante 5 años. Si se tolerase este cepillado, se produciría sangrado, hinchazón de la zona afectada, que cada vez sería peor a medida que repite la agresión. Esta es una buena forma de visualizar el proceso inflamatorio, y es lo que podría estar pasando en su cuerpo ahora mismo.
Independiente de dónde se produzca el proceso inflamatorio, bien interna o externamente, es lo mismo. He observado el interior de miles y miles de arterias. Una arteria enferma se ve como si alguien hubiese cogido un cepillo y lo hubiese frotado varias veces contra las paredes. Varias veces al día, todos los días, los alimentos que comemos producen pequeñas lesiones, sobre las que se producen otras, de modo que es la causa de que nuestro cuerpo responda de forma continua con inflamación.
A pesar de que resulta tentador saborear los dulces, nuestros cuerpos responden de forma alarmante, como si un invasor extraño nos declarase la guerra. Los alimentos están cargados de azúcar, carbohidratos simples, o procesados con omega-6, uno de los pilares de la dieta norteamericana durante varias décadas. Estos alimentos nos envenenan lentamente a todos.
Cómo un simple dulce produce una cascada de inflamaciones que hace que el cuerpo enferme.
Imagínese que rocía el teclado con miel; esto es una representación visual de lo que ocurre dentro de la célula. Cuando consumimos hidratos de carbono simples, tales como el azúcar, los niveles de azúcar en la sangre se elevan rápidamente. Como respuesta, el páncreas segrega insulina, cuya misión principal es la que el azúcar llegue a todas las células donde se almacena la energía. Pero si la célula está llena, si no necesita más glucosa, se rechaza el exceso para evitar una disfunción de los procesos que se llevan a cabo en su interior.
Cuando las células rechazan el exceso de glucosa, se elevan los niveles de azúcar en sangre, aumentando la producción de insulina, y se almacena en forma de grasa.
¿Qué tiene que ver todo esto con la inflamación? La cantidad de azúcar en sangre se controla entre unos valores máximos y mínimos muy estrechos. Las moléculas de azúcar se unen a una amplia variedad de proteínas, que lesionan las paredes de los vasos sanguíneos. Esta lesión repetida de las paredes de los vasos sanguíneos desencadena la inflamación. Cuando sube el nivel de azúcar en sangre varias veces al día, todos los días, es como frotar con papel de lija el delicado interior de los vasos sanguíneos.
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Si bien no puede observarlo, puede estar seguro de que ocurre así. Lo he visto en más de 5000 pacientes sometidos a cirugía durante los 25 años que llevo ejerciendo. Todos ellos tenían un denominador común: la inflamación de las arterias.
Volvamos al asunto de los dulces. Bajo su inocente aspecto, no sólo contienen azúcar, sino que también estás elaborados con ácidos grasos omega-6, tales como la soja. Las patatas fritas se fríen con aceite de soja, muchos alimentos procesados se fabrican con ácidos grasos omega-6, para que así tengan más larga duración. Mientras que las grasas omega-6 son esenciales al forma parte de la membrana celular, y así controlar lo que entra y sale de la célula, deben estar en un equilibrio adecuado con los omega-3.
Si este equilibrio se rompe por el consumo excesivo de ácidos grasos omega-6, la membrana de la célula produce unas sustancias químicas denominadas citoquinas, que causan directamente inflamación.
Hoy en día, la dieta suele producir un desequilibrio muy grande entre estos dos tipos de ácidos grasos. La relación de desequilibrio puede estar en torno de 15:1, o incluso de 30:1 en favor de los ácidos grasos omega-6. Esto produce una enorme cantidad de citoquinas que causan la inflamación. Lo ideal sería una proporción de 3:1 para que fuese saludable.
Para empeorar aún más las cosas, el sobrepeso produce una sobrecarga de células grasas que vierten grandes cantidades de productos químicos pro-inflamatorios, lo que se suma a las lesiones causadas por los altos niveles de azúcar en sangre. El proceso que comenzó consumiendo productos dulces se convierte en un círculo vicioso que con el tiempo genera una enfermedad cardíaca, elevada presión arterial, diabetes, y por último, Alzheimer, si el proceso inflamatorio no disminuye.
No se puede olvidar el hecho de que cuanto más se consumen alimentos procesados, más se dispara la inflamación, un poco cada día. El cuerpo humano no puede procesar, ni fue diseñado para consumir, los alimentos envasados con azúcar y preparados con ácidos grasos omega-6.
No hay otra solución para disminuir la inflamación que consumir los alimentos lo más cercano posible a su estado natural. Para reconstruir un músculo, se consumen más proteínas. Elija carbohidratos complejos, tales como los presentes en frutas y verduras. Reduzca o elimine el consumo de los ácidos grasos omega-6, tales como el aceite de maíz y soja, y los alimentos procesados que se han elaborado con estos aceites.
Una cucharada de aceite de maíz contiene 7,280 mg de ácidos grasos omega-6; la soja 6,949 mg. En su lugar, utilice aceite de oliva o mantequilla, procedente de animales alimentados con pasto.
Las grasas animales contienen menos del 20% de omega-6 y son mucho menos propensas a producir inflamación que los aceites poliinsaturados, de los que se dicen que son supuestamente saludables. No es cierto que las grasas saturadas produzcan enfermedades cardíacas. Tampoco aumentan en exceso los niveles de colesterol en la sangre. Ahora sabemos que el colesterol no es la causa de la enfermedad cardíaca, así que la preocupación por las grasas saturadas resulta absurda hoy en día.
La teoría del colesterol llevó a recomendar alimentos sin grasa, con pocas calorías, lo que trajo consigo el consumo de otros alimentos que han causado esta epidemia de inflamaciones. La medicina convencional cometió un tremendo error cuando aconsejó a la gente que evitara las grasas saturadas en favor de los alimentos ricos en ácidos grasos omega-6. Ahora tenemos una epidemia de inflamación de las arterias, que conduce a enfermedad cardíaca y otras muertes silenciosas.

Lo que usted puede hacer es consumir alimentos integrales, de los que su abuela sabía, y no esta moda de consumir tantos alimentos procesados. Eliminando los alimentos que producen inflamación y añadiendo los nutrientes esenciales presentes en los alimentos frescos no elaborados, se revertiría los daños en las arterias y en todo su cuerpo.
El Dr. Dwight Lundell es jefe del Servicio de Cirugía Coronaria en el Banner Heart Hospital, Mesa, AZ. Recientemente dejó la cirugía para centrarse en el tratamiento nutricional de las enfermedades cardíacas. Es el fundador de Healthy Humans Foundation, que promueve la salud humana mediante un enfoque que ayude a las Corporaciones a promover la salud. Es también autor de “The Cure for Heart Disease and The Great Cholesterol Lie.”

jueves, 2 de julio de 2015

QUE ES LA NATUROPATÍA

¿QUÉ ES LA NATUROPATÍA?
Naturopatía

Definición
La Naturopatía es la ciencia que estudia las propiedades y las aplicaciones de elementos naturales (vegetales, agua, sol, tierra y aire) con la finalidad de mantener y/o recuperar la salud. Es por tanto la profesión que agrupa todas las técnicas naturales conocidas socialmente en España como terapias naturales o terapias alternativas. 



Historia
La Naturopatía tiene sus comienzos con el inicio de las artes curativas, cuando el hombre primitivo empezó a utilizar los cuatro elementos de la naturaleza (tierra, aire, fuego y agua) en beneficio de su propia salud y de la salud de los que le rodeaban. Con el transcurso de los siglos estas técnicas primitivas han ido creciendo y desarrollándose. El origen de la Naturopatía moderna se remonta al uso de métodos de curación natural en los siglos XVIII y XIX. Estos métodos incluían la hidroterapia, muy popular en Alemania en esa época, y la cura natural, desarrollada en Austria y basada en el uso de alimentos, aire, luz, agua y diferentes hierbas para el tratamiento de enfermedades.
El alemán Benedict Lust fue quien utilizó por vez primera el términoNaturopatía cuando fundó en Nueva York, en 1902, The American School of Naturophaty. La escuela instruía en el uso de remedios naturales, buenos hábitos alimenticios y correcta higiene, como herramientas para mantener y/o mejorar la salud. Fue en este momento cuando destacaron por vez primera los principios de una dieta saludable, entiéndase ingesta de fibra y reducción de grasas saturadas.
Posteriormente, el uso de las técnicas naturopáticas disminuyó entre las décadas de los años 20 y 40 del siglo pasado, pero, en la década de los 60, resurgió con fuerza y llegó a alcanzar altas cotas de popularidad. Actualmente, la Naturopatía es una profesión reglada en la mayor parte de los países y ofrece una gran variedad de técnicas naturales o terapia naturales entre las que podemos encontrar la Homeopatía, la Acupuntura, el Reiki, los suplementos vitamínicos y los minerales, la Medicina Tradicional ChinaTécnicas de relajaciónplantas medicinales, etc. Muchas de estas técnicas naturopáticas son aplicadas y enseñadas en el Centro Shalom. La Naturopatía nos enseña cómo seleccionar y cómo utilizar elementos inofensivos existentes en la naturaleza y también cómo conocer y descartar los elementos que son perjudiciales para la salud, así como a entender y acatar sus leyes para lograr el equilibrio apropiado, físico, mental y espiritual de nuestro cuerpo, durante el mayor tiempo posible de nuestra vida.
La labor principal del naturópata es activar el sistema y la fuerza de autocuración interna que cada persona posee. El naturópata no intenta combatir las enfermedades, sino que plantea hacer más naturales los medios y las formas de vida humanas. Su principal cometido es eliminar del organismo las sustancias nocivas y perjudiciales (toxinas, desechos, etc.) y contribuir a la aportación de sustancias útiles y saludables (vitaminas, minerales, nutrientes, etc.). Uno de los pilares principales de la Naturopatía es el de unidad orgánicaque considera al cuerpo como un solo órgano y lo trata como tal, como una unidad, una visión conocida como holística. Otra de sus proposiciones es que no hay enfermedades, sino enfermos, es decir, hay personas más predispuestas a padecer enfermedades que otras por poseer un sistema inmunitario más frágil, unos hábitos de vida menos saludables, vivir en un ambiente más contaminado, alimentarse de forma poco natural, etc.

Conceptos básicos
Naturopatía es la ciencia que estudia y aplica métodos naturales para recuperar y/o mantener la salud.
Naturópata es el profesional que utiliza métodos naturales para mantener o recuperar la salud.

Áreas de la Naturopatía

La práctica de la Naturopatía está formada por ocho módulos de actuación que agrupan a todos los profesionales (quiromasajistas, reflexólogos, homeópatas, osteópatas, kinesiólogos, etc.) cada uno en su área. Todo profesional especializado en un área de la Naturopatía, tiene obligación de conocer las bases en las que se asienta esta ciencia.
Las áreas de la Naturopatía son las siguientes:
  • Naturopatía Alimentaria
  • Naturopatía Fitocomplementaria
  • Naturopatía de los Estímulos Naturales
  • Naturopatía Manual
  • Naturopatía Sensorial
  • Naturopatía Funcional
  • Naturopatía Psicofísica
  • Naturopatía Energética
Existe, además, un área común a todas las anteriores: Naturopatía Semiológica.

Naturopatía Alimentaria
Se estudia la influencia de la alimentación en la salud humana, ponderando la alimentación natural. Abarca temas como nutrición, trofología, bromatología y gastronomía. En la práctica de la Naturopatía se recomienda el consumo de alimentos naturales, tanto en su cultivo y manufacturación, como en su preparación, composición y propiedades, así como de productos complementarios que pueden estar al alcance de cualquiera. En esta área se informa, asesora, orienta, aconseja y educa sobre la alimentación como origen de salud.
Incluye:
  • Alimentación Ortomolecular: utilización de dosis adecuadas de nutrientes en cada momento de la vida.
  • Alimentación Higiénica: información, orientación y asesoramiento sobre los alimentos.
  • Ayunohigiene: uso del ayuno para mantener la salud.
  • Dietohigiene: métodos de alimentación personalizados para mantener la salud.
  • Orientaciones Etnodietéticas: aplicación de normas tradicionales de alimentación: ayurveda, macrobiótica, etc.

Naturopatía Fitocomplementaria
Se estudia el uso de los vegetales para el mantenimiento de la salud. Se destaca la utilización de plantas como complementos en el Programa Personal de salud (PPS), como colaborador en el biodrenaje, en el reequilibrio y en el mantenimiento de las funciones orgánicas. En Naturopatía se trabaja con productos basados en plantas o hierbas fáciles de encontrar en herbolarios y clasificados como productos alimenticios por la industria herbodietética, como complementos en el Programa Personal Naturopático (PPN)
Incluye:
  • Fitotecnia (Fitoterapia): utilización de plantas silvestres o cultivadas.
  • Aromatecnia (Aromaterapia): uso de aceites esenciales, procedentes de plantas, para utilización ambiental, tópica o interna.
  • Etnoherbología: aplicación tradicional de las plantas (Ayurveda, China, Árabe,…)
Naturopatía de los Estímulos Naturales
Estudia la aplicación de los cuatro elementos: agua, sol, tierra y aire, para mantener un estado bueno de salud. En la práctica de la Naturopatía se aconseja el uso de estímulos naturales como elementos de educación y fomento de la salud.
Incluye:
  • Hidrotecnia (Hidroterapia) normalización funcional aplicando el agua.
  • Talasotecnia (Talasoterapia): uso del agua del mar como elemento de salud.
  • Técnicas Termales: uso de aguas termales para mantener la salud.
  • Geotecnia: aplicación de arcillas, fangos, arenas… sobre el cuerpo.
  • Heliohigiene: mantenimiento de la salud mediante baños de sol.
Naturopatía Manual
Estudia todas las técnicas que tengan como instrumento básico para su aplicación, las manos, como pueden ser la quiropraxia, el quiromasaje, la reflexología, la digitopuntura, el drenaje linfático, etc.
Se recomienda este tipo de masaje como remedio para mantener la salud y la buena forma física. Asimismo, se aconseja el masaje en zonas concretas para producir una relajación que produzca un alto grado de bienestar y corrija la postura corporal.
Incluye:
  • Quiromasaje: masaje realizado con las manos con la finalidad de producir un bienestar físico y psicológico.
  • Quiropraxia: uso de técnicas manuales para conservar una apropiada estructura osteomuscular.
  • Osteopatía: técnica manual para la normalización de la estructura ósea y función osteomuscular, además de las consecuencias viscerales.
  • Shiatsu: técnica manual en la que se utiliza la estructura bioenergética para la obtención de un estado de salud óptimo.
  • Reflexología podal y manual: técnica manual mediante la cual, a través de un masaje en la zona plantar o palmar, se produce un efecto reflejo en el órgano correspondiente.
  • Drenaje linfático: masaje manual a través del que se reactiva el sistema linfático que permite la movilización y eliminación de toxinas.
  • Digitopuntura: masaje manual de acción refleja sobre los puntos de la Acupuntura Tradicional.
  • Técnica sacrocraneal: técnica manual que produce una acción refleja en el sistema LCR y de la estructura sacrocraneal que conserva el estado de salud.
  • Masaje metamórfico: método manual a través del que se produce una acción refleja que permite comprender y resolver conflictos originados antes del nacimiento y desarrollados a posteriori.
  • Rolfing: método de alineación de la estructura osteomuscular para el reajuste orgánico y psíquico.
  • Método de Alexander: método de educación postural.

Naturopatía Sensorial
Se estudia la aplicación de los elementos que actúan sobre los sentidos como pueden ser la música, el color, los aromas,… . En Naturopatía se recomiendan aquellos elementos que producirán un bienestar saludable a las personas a través de los sentidos, como pueden ser música, sonidos, colores, aromas, olores, etc. Es aconsejable que las personas los sepan utilizar en su vida cotidiana y en la educación de una agudización de los sentidos, el conocimiento de uno mismo y del universo que nos rodea, así como también es importante saber sacarles el mayor partido posible para nuestra salud. Incluye:
  • Técnicas musicales: se utiliza la música como agente natural de salud para contribuir a su mantenimiento.
  • Cromotecnia (Cromoterapia): consiste en el uso de colores como agente natural de salud para contribuir a su mantenimiento.
  • Aromahigiene: se utilizan los olores de aceites esenciales u otras sustancias para contribuir al mantenimiento de la salud.
Naturopatía Funcional
Se estudia la aplicación de elementos que operan a niveles de la función orgánica (enzimática), como son los oligoelementos, las sales biológicas y los minerales y que se utilizan en dosis ínfimas.
Incluye:
  • Oligocatalisis: utilización macro, micro y oligoelementos en dosis infinitesimal como activador funcional.
  • Biosales: utilización de las doce sales biológicas para la compensación de un déficit funcional.
  • Litoquelación: utilización y aplicación de rocas y minerales licuados en dosis infinitesimales como agentes de salud.
  • Homeopatía: uso de micro dosis teniendo en cuenta el principio de Similitud, excepto nosodos y algunas plantas por debajo de D3.
  • Espagiria: uso de micro dosis con la finalidad de proporcionar bioinformación para que el organismo alcance su potencial de activación.
Naturopatía Psicofísica
Se estudia la aplicación de las funciones cerebrales para lograr un buen estado de salud. Se trabaja con la relajación, la biorrespiración, la visualización creativa, etc. Como elementos psicofísicos, se recomiendan los ejercicios y técnicas que mejor orienten a que se logre un equilibrio psicofísico y consecuentemente un mayor bienestar personal. Se enseñan y aplican técnicas de relajación, de control mental y de visualización creativa. Se utilizan sesiones de Yoga, Qi Qong y Taichi para conciliar el control psicofísico de la persona consigo mismo y con el ambiente que le rodea. Se usan elementos como la risa para producir bienestar y cualquier otro elemento o recurso considerado saludable para alcanzar la armonía psicofísica y una mejor salud.
Incluye:
  • Técnicas de relajación: técnicas psicofísicas orientadas a la consecución del bienestar físico y psíquico, como pueden ser el yoga, el Tai-Chi, el Qi Qong, la meditación, etc.
  • Visualización creativa: técnica de protocolo mental para lograr el dominio de los esquemas mentales propios mediante un conjunto de técnicas de visualizaciones.
  • Programación neurolingüística (PNL): método de aprendizaje consistente en lograr el dominio de enfoques mentales mediante la reprogramación verbal.
  • Gestal: técnica basada en el autoconocimiento y autogestión cognitiva de la persona.
  • Psicohigiene transpersonal: conocimiento y práctica de la estructura psicoenergética humana.
  • Kabbalah: método natural que indaga sobre la situación del ser humano en el universo.
  • Cartas OH: herramienta para buscar el principio psicosomático o mental de cualquier desequilibrio mental, físico o emocional.

Naturopatía Energética
Se estudia la aplicación de los campos energéticos que cada persona posee de forma individual y los existentes en la naturaleza. En este módulo se estudia Geobiología, los canales energéticos del ser humano, el magnetismo, etc. EnNaturopatía es aconsejable el uso de los elementos energéticos (imanes, posturas, situaciones, etc…) para lograr un óptimo estado de salud. Al mismo tiempo se interviene estudiando la situación de la vivienda para lograr una buena referencia de un hábitat más saludable.
Incluye: 
  • Acupuntura y otras técnicas de puntura: técnicas de Acupuntura basadas en la Acupuntura Tradicional China aplicables sobre los puntos y meridianos energéticos del ser humano.
  • Geobiología: método de estudio y aplicación de las energías existentes en la Tierra y su intervención en la salud. Bioenergética: técnica de equilibro bioenergético a través de posiciones manuales o usando otros instrumentos de apoyo, como pueden ser filtros, figuras geométricas, etc. En este módulo se encuentran técnicas como Reiki, Sintergética, Cromotecnia, Qi Qong…
  • Bioenergética floral: método de remedios florales de Bach, Nueva Generación, Flores Áureas, Orquídeas,… para causar una armonía biopsicoenergética en el ser humano.

Naturopatía Semiológica
Se estudian todos los signos que nos ayudarán a conocer qué técnicas son las más adecuadas para cada persona. En esta área se utilizan técnicas como Iridiología, Quirología, Grafología, Fisiognomía… y todas aquellas que no introduzcan ni extraigan sustancia alguna del organismo, bien por medios químicos, bien por medios físicos. La evaluación Naturopática es la herramienta básica para hacer una valoración cualitativa de los indicadores del estado de salud.
Incluye:
  • Iridiología: se basa en el estudio del iris y la pupila.
  • Ficha naturopática: entrevista en la que se recogen los datos de los indicadores del óptimo bienestar.
  • Kinesiología: método manual por medio del que se recoge información del organismo a través de señales y signos reflejados en la estructura muscular, al mismo tiempo que se introduce otra información en el organismo utilizando el mismo procedimiento muscular y de movimientos reflejos.
  • Fisiognomía: recolección de datos personales de la fisonomía del rostro.
  • Arolo: diagnóstico y tratamiento mediante la utilización de energía dirigida.
  • Toma de pulsos: diagnóstico del estado de la persona a través de la toma de pulsos radiales y distales.

Si desea más información sobre Naturopatía, puede consultar también: http://es.wikipedia.org/wiki/Medicina_natural