BAÑO DE RELAX Y BELLEZA

Cómo realizar un baño de relax y belleza

Para quienes tienen una bañera en casa no deberían perder la ocasión de realizar de vez en cuando un baño, una práctica que se está perdiendo por las prisas con las que vivimos, y que en realidad puede aportarnos muchos beneficios para nuestra salud e incluso ser una terapia de belleza.

En este artículo te explicamos cómo prepararlo y diferentes opciones para cada persona y cada ocasión: baño de leche y pétalos de rosa, baño de romero para la circulación, baño para limpiar la piel de toxinas, baño rejuvenecedor de vino o baño contra el nerviosismo. ¿Cuál eliges hoy?

Baño de leche y pétalos de rosa

Este baño, además de ser un espectáculo visual, nos permite hidratar nuestra piel, y está especialmente recomendado para pieles secas o desvitalizadas. Para prepararlo necesitaremos:

• Un litro de leche entera (mejor que sea entera, ya que cuanto mayor contenido graso más nutrirá nuestra piel)
• Pétalos de rosa
• Aceite esencial de rosa (optativo) para aromatizar el baño

El agua se teñirá de color blanco, por lo que también será un baño relajante o incluso una buena opción para bañarse con la pareja

Baño de romero para mejorar la circulación

Este baño es ideal para quienes sufren problemas de circulación, varices, celulitis, piernas cansadas, dolores articulares o musculares, etc. El romero nos ayuda a combatir todos estos problemas y además tiene un aroma perfecto para el baño.

Herviremos cuatro cucharadas de romero fresco o seco durante 15 minutos y añadiremos esta decocción al agua de la bañera. Pondremos el agua caliente pero sin excedernos, ya que si tenemos problemas de circulación no nos conviene abusar del agua caliente.

Para compensarlo, finalizaremos con una ducha de agua fría de todo el cuerpo excepto la cabeza.

Y todavía potenciaremos más los beneficios si posteriormente nos aplicamos un poco de vinagre de romero en las zonas afectadas.

Baño para limpiar toxinas de la piel

Para quienes tienen problemas de piel como acné, espinillas, forúnculos, psoriasis, caspa, seborrea, etc., recomendamos optar por este baño depurativo, en el que los ingredientes principales son:

• El jugo de tres limones, un cítrico muy depurativo
• 15 gotas de aceite esencial de árbol de té
• Hojas frescas de menta

Añadiremos todos los ingredientes al agua y disfrutaremos de este baño. Previamente podemos realizarnos un peeling para ayudarnos a eliminar las células muertas de la piel, y así que el agua del baño penetre mejor a través de los poros. Cuando salgamos del baño, puesto que es muy limpiador,hidrataremos nuestra piel con un producto natural que no sea muy graso, como el aloe vera o el aceite de coco.

Baño de vino rejuvenecedor

Muchos estudios han demostrado que los valores nutricionales del vino o del mosto aportan muchos antioxidantes a nuestro organismo. En este caso aportaremos estas cualidades al agua de nuestro baño para mantener joven y firme nuestra piel, y de paso disfrutar de un baño sensual y original.

Añadiremos al baño una botella de vino tinto o de mosto y podemos decorar optativamente con pétalos de flores blancas.También podemos añadir algún aceite esencial para aromatizar el baño.

Para completar sus beneficios podemos aprovechar y hacernos una exfoliación con semillas de uva machacadas.

Baño contra el nerviosismo

Este baño nos aporta una relajación total, por lo que aunque está recomendado para todo el mundo, no deberían perdérselo quienes sufran deinsomnio, nerviosismo, ansiedad, irritabilidad, dolores o inflamaciones, estrés o situaciones personales complicadas. Incluso lo podremos preparar antes de un acontecimiento que nos ponga nerviosos. Para ello necesitaremos:

• 100 gramos de sulfato de magnesio en polvo
• Un aceite esencial relajante (limón, naranja, mandarina, lavanda, melisa…)
• Preparado floral Rescate (optativo)

Estos tres ingredientes tienen funciones relajantes que contribuirán a mejorar nuestro equilibrio general.

El preparado floral, también conocido como Flores de Bach, tiene la propiedad de equilibrar nuestras emociones de manera natural, y aunque su manera más conocida de tomarlo es oralmente, en gotas, también podemos usarlo tópicamente, como en el caso de este baño. Bastará con añadir 30 gotas de Rescate a la bañera.

Si lo queremos hacer en pareja podemos añadir también algún jabón espumoso.
Imágenes por cortesía de Dennis Wong, net-efekt y Zenspa1

LAS 38 FLORES DE BACH EN ECUADOR

Las 38 Flores de Bach

Los 12 remedios florales Curadores Impatiens Impatiens glandulifera Para quien siente: -incapacidad para aceptar la colaboración de los demás. -impaciencia e irritabilidad -tensión mental extrema " Prefiero trabajar solo! " Para quien desea alcanzar: -capacidad para cooperar - paciencia y calma mental -aceptación del ritmo de los demás.     Mimulus Mimulus guttatus Para quien siente: -miedo específico de origen conocida, ejemplo: la altitud, la oscuridad, la pobreza, etc. -timidez y sensación de no pertenecer a este mundo. " Me da miedo." Para quien desea alcanzar: - seguridad -voluntad para aceptar los desafíos   Clematis Clematis vitalba Para quien siente: -que esta absorto en sus sueños. -desatención - ausente de su cuerpo "Soñando, siempre soñando." Para quien desea alcanzar: -un estado de alerta y concentración Agrimony Agrimonia eupatoria Para quien siente: -ansia y tortura mental -alegría fingida -necesidad de calmar la tortura mental con uso de drogas y alcohol. "Yo estoy muy bien!" Para quien desea alcanzar: -capacidad para mostrar sus propios defectos, en perspectiva de ser auténtico y lograr la paz interior. Chicory Cichorium intybus Para quien siente: -deseos de controlar a los demás -autocompasión, victimismo y posesividad. "Un  día te darás cuenta de todo lo que hice por ti." Para quien desea alcanzar: -altruismo -amor incondicional -reconocer que cada cual tiene derecho a su propia independencia. Vervain Verbena officinalis Para quien siente: -deseo de persuadir a los demás. -entusiasmo exacerbado "Necesitamos actuar para cambiar esta situación." Para quien desea alcanzar: -autodominio -respeto por la opinión ajena. Centaury Centaurium umbellatum Para quien siente: -dificultad para decir que no. "Me siento un trapo..."  Para quien desea alcanzar: -fuerza y poder interior -discernimiento para saber cuándo servir. Cerato Ceratostigma Willmottiana Para quien siente: -dificultad para creer en sí mismo. -necesidad de pedir  consejos a los demás. "qué piensas que tengo que hacer?" Para quien desea alcanzar: -confianza en su intuición. Scleranthus Scleranthus annus Para quien siente: -indecisión entre dos posiciones. Dudas. "No consigo decidir..." Para quien desea alcanzar: -seguridad para tomar decisiones - determinación.   Water Violet Hottonia palustris Para quien siente: -orgullo e indiferencia -placer al estar solo. "Parece calmo, pero es muy solitario..." Para quien desea alcanzar: -comunicación -deseos de servir al prójimo. Gentian Gentiana amarella Para quien siente: -falta de fe, desaliento - tristeza profunda -desánimo ante los obstáculos "No consigo sentirme feliz " Para quien desea alcanzar: -tener confianza y fé -perseverancia. Rock Rose Helianthemum nummularium Para quien siente: -miedo extremo y pánico -terror absoluto "Estoy aterrorizado!" Para quien desea alcanzar: -coraje y heroísmo -acción y claridad.   Los 7 remedios florales Auxiliares     Gorse Ulex europaeus Para quien siente: -desesperación y pesimismo causados por enfermedad crónica o persistente "Yo desisto." Para quien desea alcanzar: -esperanza y optimismo. Oak Quercus robur Para quien siente: -los efectos limitantes de dolencias -persistencia, aún debilitado -uso excesivo de sus fuerzas -resistencia desesperada "Necesito continuar." Para quien desea alcanzar: -consciencia y aceptación de sus propios límites. Heather Calluna vulgaris Para quien siente:  -se preocupa exageradamente por sus problemas -adversa la soledad "Y yo? Y yo?" Para quien desea alcanzar: -escuchar y cuidar a los otros -ser cooperativo. Rock Water (Agua de fuente) Para quien siente: -deseo de ser tomado como ejemplo -se niega dichas y placeres -tiene conceptos rígidos -fue educado con muchos principios religiosos "No tengo que hacer eso, es equivocado." Para quien desea alcanzar: -idealismo con flexibilidad -voluntad y capacidad de disfrutar de la vida -ductilidad.   Vine Vitis vinifera Para quien siente: -deseo de dominar y someter a los demás -comportamiento insensible, implacable y cruel "Es por su bien."  Para quien desea alcanzar: -liderazgo sabio y comprensivo. Olive Olea europaea Para quien siente: -agotamiento total - mental y físico "Estoy completamente exhausto." Para quien desea alcanzar: -regeneración física y mental. Wild Oat Bromus ramosus Para quien siente: -que no sabe qué hacer con su vida -insatisfacción y desánimo en relación con la vocación a seguir "No sé lo que quiero hacer..." Para quien desea alcanzar: -determinación -capacidad de dar el primer paso y poder elegir entre las muchas opciones que se presentan.  Los 19 remedios florales Complementarios     Cherry Plum Prunus cerasifera Para quien siente: -miedo de sí mismo, de perder el auto-control -miedo suicida desesperado "Tengo miedo de poder cometer alto terrible. "  Para quien desea alcanzar: -serenidad y claridad, padronanza de sí.   http://www.youtube.com/watch?v=J0hJoXr-k6s   Elm Ulmus procera Para quien siente: -sentimientos temporarios de incapacidad -opresión por un fuerte sentimiento de deber y obligación "No puedo fallarles."  Para quien desea alcanzar: -sostén para cumplir con sus obligaciones -reconocimiento de sus habilidades personales -aceptación moderada de las responsabilidades.   Aspen Populus tremula Para quien siente: -miedo de origen desconocido, muchas veces irracional -ansiedad y aprehensión "Tengo miedo que algo terrible esté por suceder."  Para quien desea alcanzar: -fe, calma y tranquilidad. Chestnut Bud Æsculus hippocastanum  Para quien siente: -que no aprende de las experiencias pasadas -repite los mismos errores "Esto ya tendría yo que saberlo."  Para quien desea alcanzar: -capacidad de aprehender y utilizar experiencias pasadas -autoconsciencia y observación de sí mismo. Larch Larix decídua Para quien siente: -falta de auto-confianza -incapacidad de acción debida a expectativas de fracaso "No soy capaz, no lo consigo." Para quien desea alcanzar: -confianza en las habilidades personales -disposición para intentar lograr algo.   Hornbeam Carpinus betulus Para quien siente: -que no tiene fuerza para aguantar el día, debido al cansancio mental -rutina, mente sobrecargada "No sé si consigo aguantar la lucha diaria. " Para quien desea alcanzar: -fuerza interior para continuar su trabajo -perseverançia y resistencia -frescura matinal. Willow Salix vitellina Para quien siente: -resentimientos, rencores y amarguras -culpabiliza a los demás por sus propios errores -se siente incapaz de perdonar "Esto no es justo!" Para quien desea alcanzar: -perdono y comprensión de la ley de causa y efecto -reconocer en primera persona los propios errores cometidos. Beech Fagus sylvatica Para quien siente: -deseo de cambiar a los demás -es crítico e intolerante -juzga y preguzga "En qué se estan equivocando?" Para quien desea alcanzar: -volverse más tolerante -aceptar las diferencias de criterio y acción. Crab Apple Malus pumila Para quien siente: -estar impuro o inaceptable -vergüenza de sí mismo "Hay algo en mí que no funciona bien."  Para quien desea alcanzar: -reconocimiento de la propia belleza interior -uto-estima equilibrada -purificación fisica e mental. Walnut Juglans regia Para quien siente: -limitación en función de las influencias externas en épocas de cambios. -vulnerabilidad e influenciamiento "Tengo que seguir mis objetivos sin dejarme influenciar." Para quien desea alcanzar: -habilidad y determinación para adaptarse a nuevas situaciones -libertad para poder elegir y cambiar. Holly Ilex aquifolium Para quien siente: -envidia, celos, rabia, sospechas -sentimientos de venganza"Me lo pagarás." Para quien desea alcanzar: -comprensión -generosidad -amor universal. Star of Bethlehem Ornithogalum umbellatum Para quien siente: -los efectos de cualquier trauma, físico, mental o emocional "Me siento bloqueado."  Para quien desea alcanzar: -paz, fuerza mental, emocional y física -consuelo y capacidad para elaborar el trauma White Chestnut  Æsculus hippocastanum  Para quien siente: -pensamientos repetitivos que quitan la paz -diálogo mental incesante "Me siento atiborrado por mis pensamientos. " Para quien desea alcanzar: -calma y claridad mental -que los pensamientos fluyan sin estancarse.   Red Chestnut Æsculus cárnea Para quien siente: -preocupaçión excesiva por la salud de sus seres queridos "Tengo tanto miedo por ellos."  Para quien desea alcanzar: -confianza en la capacidad que tienen  los demas para defenderse y protegerse.   Pine Pinus Sylvestris Para quien siente: -autoreprobación, no se perdona -sentimientos de culpa "Es todo por culpa mia."  Para quien desea alcanzar: -reconocimiento del propio valor -liberación del sentimiento de culpa por los errores ajenos. Honeysuckle Lonicera caprifolium Para quien siente: -que esta absorbido por las memorias del pasado, los recuerdos y las melancolías "Aquellos si que eran tiempos mejores..." Para quien desea alcanzar: -aceptar, superar y comprender el pasado -vivir el presente. Wild Rose Rosa canina Para quien siente: -apatía y resignación "Nada me interesa...."  Para quien desea alcanzar: -actuar con resolución -intereses y entusiasmo, vitalidad.     Consulta: Nat. Claudio Riera Mustard Sinapis arvensis Para quien siente: -melancolía de repente -tristeza, que aparece y desaparece sin causa aparente "Por qué estoy tan triste?" Para quien desea alcanzar: -estabilidad y alegría serena en la luz.          RESCUE REMEDY   Sweet Chestnut Castanea sativa Para quien siente: -extrema tortura mental -sensación de haber alcanzado el limite de su capacidad de resistencia (no suicida) "No aguanto más." Para quien desea alcanzar: -perseverancia y determinación, a pesar del sufrimiento -consuelo, salvación.

PERFUME PARA EL CABELLO

Perfume natural para el cabello

Sin duda alguna, el perfume es una de esas pocas cosas que nos hacen cambiar completamente sin necesidad de tener nada diferente en nuestro aspecto. Los hombres enloquecen ante la fragancia de una mujer: nos hace femeninas y dice mucho de nuestra personalidad. Hay gran variedad de perfumes en el mercado, pero hoy quiero enseñarte a hacer un perfume natural para el cabello.

¿Para qué es el perfume para el cabello?

Probablemente coloques tu perfume todos los días sobre el cuello y las muñecas –aunque sirve cualquier punto de pulso para que dure todo el día y más aún–. Pero, seguramente te olvides de tu cabello, una zona que perfumada queda realmente deliciosa, y que atraerá a muchos hombres.

Tan solo tienes que colocarlo sobre tu cabello –no necesariamente tiene que estar recién lavado– y el perfume durará todo el día.

Receta de perfume para el cabello

Para hacer un perfume natural para el cabello necesitarás los siguientes ingredientes:

• 6 cucharadas de polvo de carbón vegetal
• 1 cucharada de polvo de benjuí
• 1 cucharada de nitrato de potasio
• 2-3 gotas de aceite de bergamota
• 2-3 gotas de aceite de santail

Mezclar por un lado los polvos, y por el otro los aceites y el nitrato. Finalmente, combinar todo hasta tener una pasta con un aroma bonito. Calentar a baño María, y moldear con las manos en forma de velas o conos. Cuando se enfríen, podemos encenderlas y hacer que penetre el aroma en nuestro cabello.

Sin duda alguna, este perfume natural para el cabello es sencillo y de hacer y es una forma de estar bella sin daños a nuestro cuerpo con productos químicos. ¿Has probado a realizar este perfume? Cuéntanos si te ha dado buenos resultados.

RIÑONES

Medicina natural para los riñones

ISTOCKPHOTO/THINKSTOCK

Los riñones son unos de los órganos más importantes que tiene el cuerpo humano y según los expertos de la medicina alternativa china son la madre de todos los órganos. No es para menos. Son los encargados de filtrar las toxinas y minerales en la sangre y debido a su importante función hay que ayudar a su buen funcionamiento.

Por este motivo, veamos cómo funciona la medicina natural para los riñones.

Prevenir enfermedades en los riñones

Claro cuando se trata de prevenir enfermedades en los riñones aparece el agua. Y es que resulta muy importante que tu cuerpo permanezca hidratado para disminuir la posibilidad de infección de los riñones. Una opción deliciosa es hidratarte comiendo sandía, ya que es considerada como diurético y se recomienda como remedio natural para los cálculos renales.

También se recomienda consumir apio para evitar la conformación de cálculos renales. Además,  una dieta saludable y evitar el consumo de bebidas alcohólicas puede ayudarte a mantener tus riñones saludables.

Los expertos en medicina natural también recomiendan evitar el consumo de alimentos con altos niveles de oxalato como es el caso de las remolachas, espinacas, acelgas, soja, germen de trigo, maní y dulces como el chocolate.

Existen muchos factores de riesgo que pueden afectar la salud de los riñones causando, por ejemplo, cálculos renales. Sin embargo, los beneficios de la medicina natural para los riñones pueden ayudar a deshacerse de los molestos dolores que causa esta afección.

Solo debes mezclar un poco de aceite de oliva con extracto de zumo de limón y adicionarle vinagre de manzana y tomar una cucharada. Verás como el dolor disminuye, puedes repetir el procedimiento una hora después si el dolor persiste.

El jugo de granadilla también es vital para la eliminación de cálculos en los riñones. Además, está la raíz del diente de león para la limpieza del tracto urinario y la eliminación de cálculos. Al menos dos infusiones al día de raíz de diente de león serán suficientes.

No obstante, sustancias esenciales para el organismo como el magnesio evitan la producción de cálculos renales y disminuyen los dolorosos síntomas que genera. Será suficiente una ingesta de 300 miligramos diarios deberás consultar los alimentos ricos en magnesio.

Espero que estas recetas de medicina natural que te he presentado te ayuden a cuidar la salud de tus riñones. 

REMEDIOS CASEROS PARA DISOLVER LOS CÁLCULOS RENALES

Los cálculos renales o piedras son depósitos minerales que se pueden formar en los riñones. En algunos casos, pueden alcanzar un tamaño tal que obstruyen el flujo de orina hacia la vejiga y causan dolor extremo. Pero existen instancias menos graves en donde se forman los cálculos, este es el momento idea para deshacernos de ellos antes que generen mayor daño. Hoy compartimos algunos remedios caseros para disolver los cálculos renales.